(ACT) Acceptance and Commitment Therapy
ACT helpt je op een andere manier omgaan met gedachten, emoties en klachten. Niet door ze te bestrijden, maar door ruimte te maken voor acceptatie en te focussen op wat écht belangrijk is. Zo werk je aan mentale veerkracht, ook bij blijvende klachten of ingrijpende levensgebeurtenissen.
